体験談

睡眠で3キロ痩せた30代3児の母のダイエット記録

こんにちは!ダイエット好きよーこです♡ 先日35歳の誕生日を迎え、ついに30代後半に足を踏み入れました。「自分の好きな体で誕生日を迎える」という目標を立てていましたが、無事自己ベスト体重で誕生日を迎えることができました! 1月から始めたダ...

【体験談】MCTオイルダイエットを3週間試してみた!

MCTオイルダイエットを3週間継続したら、体重マイナス1.8kg、体脂肪率マイナス1.4％の結果が出ました。実際にMCTオイルダイエットをやってみた体験談と成功させるポイントを紹介します。